Termin:

3. Juni 2023

Tag:

Samstag

Uhrzeit:

9.30 bis 14.30 Uhr

LE:

6

Referent:

Jeanette Wolf

Meldeschluss:

20.05.2023

Ort:

Sporthalle Genthin, Martha Brautzsch-Str. 5, Genthin

Kosten:

Gymcard

Mitglieder LTV

       Normaltarif

36 Euro

42 Euro

56 Euro

Inhalte/

Beschreibung:

Ein Workout-, welches schnell und "im Fluss" hintereinander ausgeführte Übungen beinhaltet, die zum einen Dehnen und zum anderen auch eine Progressivitätssteigerung beinhalten. Dabei sind verschiedene Aspekte von Bedeutung.

Beim Flow ist man mehr oder weniger die ganze Zeit in Bewegung. Es handelt sich somit um eine sehr dynamische Ausführung von Dehnungsübungen, bei der man schon mal richtig ins Schwitzen kommen kann.

Entscheidend beim „Flex & Strong- Flow“ sind die ruhigen, gleichmäßigen und geschmeidigen Bewegungen. Eine Steigerung der Mobilität sowie der Beweglichkeit im Allgemeinen sind die Hauptziele dieses Workouts.

Diese Weiterbildung ist besonders für Gesundheits- und Präventionskursleiter geeignet.

Lizenzverlängerung für

Erste und zweite Lizenzstufe

Art der Fortbildung

Präsenzveranstaltung